건강한 삶
-
어깨 통증 일으키는 대표 질환 4가지와 자가 진단법건강한 삶 2022. 5. 21. 15:55
요즘은 스마트폰의 영향으로 목을 구부리고 있거나 누워서 스마트폰을 보는 등 잘못된 자세로 스마트폰과 pc를 사용하는 경우가 많습니다. 이러한 이유로 목 질환과 어깨 통증이 젊은 사람들에게도 발생합니다. 어깨질환은 매년 늘어나고 있다고 하는데요. 대표적 어깨 질환 4가지 알려드리겠습니다. 1. 회전근개파열 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육과 힘줄을 회전근개라 하며, 회전근개가 자극, 손상을 입어 파열되는 것을 회전근개파열이라고 합니다. 주로 퇴행성 변화가 시작되는 50~60대에 많이 발생하지만, 어깨를 과도하게 사용하는 스포츠를 즐기는 30~40대에서도 회전근개 파열이 나타날 수 있습니다. ▶증상 회전근개파열의 증상은 어깨 통증 (특히 야간통)과 특정 각도에서 팔을 더 이상 들 수 없지만 반대편 팔로 올려..
-
전조 증상 없이 찾아오는 대장암 조기 발견하면 완치 가능건강한 삶 2022. 5. 19. 21:15
대장암은 전조 증상 없이 불쑥 찾아오는 질병입니다. 다행히 조기 발견만 하면 생존율이 90% 이상이라고 합니다. 요즘은 현대화된 식습관으로 인해 젊은 대장암 환자도 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 무서운 암이라도 조기 발견만 잘하면 충분히 정복할 수 있는 질병입니다. 대장의 정의 소화기 중에 마지막에 위치하며 1.5미터 길이의 관 모양의 장기입니다. 대장은 막창자, 결장, 직장으로 분류되며 소화되지 않은 음식물로부터 수분을 흡수하고 찌꺼기는 보관하여 대변 형태로 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 위치 대장은 소장의 끝 부분인 골반의 오른쪽 장골에서 시작되어 위로 올라가 상복부를 가로지르고 왼쪽 복부를 따라 아래로 내려가 직장을 통해 항문으로 연결된 모양을 하고 있습니다. 구조 대장벽은 점막, 점막 하 ..
-
코로나 안 걸리는 슈퍼 유전자 네버 코비드족건강한 삶/코로나정보 2022. 5. 18. 20:47
전 국민의 35%가 코로나에 확진된 만큼 우리나라도 코로나로 인한 피해가 상당했습니다. 특히 오미크론의 전파력은 무시무시할 정도라 이 시기에 많은 국민들이 확진되었는데요. 확진자와 같은 공간에서 격리되어 생활하거나 마주 보고 식사를 했음에도 코로나에 걸리지 않은 사람들이 있습니다. 이를 네버 코비드족(Never Covid cohort)이라고 합니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. □ 네버 코비드족(Never Covid cohort) 코로나19에 똑같이 노출됐다 해도 어떤 사람은 걸리고 또 어떤 사람은 걸리지 않는 경우가 있습니다. 최근 학계에서는 강한 면역 체계를 가진 이른바 ‘네버 코비드족’(Never Covid cohort)에 대한 연구가 활발히 이뤄지고 있다고 합니다. □ 특정 유전자 보유 코로나19..
-
손발 저리는 말초 신경 장애 원인과 치료 방법건강한 삶 2022. 5. 17. 15:15
나이가 들어가면서 손발이 저린 증상을 자주 경험합니다. 손발 저림이 자주 발생하거나 심해지면 일상생활을 할 수 없을 정도로 심각해지는데요. 수면장애까지 겪을 수 있을 정도입니다. 초기에 손발 저림이 발생하면 만성이 되지 않도록 미리 예방하는 게 좋습니다. 손발 저림의 가장 흔한 원인은 말초신경장애라고 합니다. 오늘은 손발 저림의 원인과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 말초 신경이란 신경계는 신경 세포로 이루어져 있으며 신체의 활동을 조절하는 곳입니다. 신경계는 중추 신경계와 말초 신경계로 나뉘고, 말초 신경계는 12쌍의 뇌 신경과 31쌍의 척수 신경으로 이루어져 있습니다. 뇌신경 후신경은 후각, 시신경은 시각, 동안신경은 안구와 동공의 운동, 활차 신경은 눈의 움직임을 담당한다. 또한 회전, 안신경..
-
입냄새로 알 수 있는 숨어있는 질환 5가지 정리건강한 삶 2022. 5. 15. 16:15
코로나로 인해 마스크를 착용하면서부터 자신의 입냄새를 어쩔 수 없이 맡으면서 지내고 있습니다. 이로 인해 더욱 열심히 양치와 가글을 하게 됐습니다. 대표적인 입냄새는 충치와 잇몸 염증 각종 구강질환이 많은데요. 양치를 열심히 해도 입냄새가 심할 경우 구강질환이 아닌 다른 질환을 의심해야 한다고 합니다. 별다른 이유없이 입냄새가 심한 경우 구강질환이나 별다른 이유 없이 입 냄새가 심한 사람이라면 몸에 다른 이상은 없는지 한 번쯤 알아보는 것이 좋습니다. 구취는 공기가 폐로부터 입 밖으로 나오기까지의 통로 즉, 폐, 기관지, 인후부, 비강, 구강 중 어느 곳에서나 발생이 가능하다고 합니다. 호흡기 및 소화기 장애, 간질환, 신장질환, 당뇨병 등의 전신질환은 특징적인 입 냄새를 유발하기도 합니다. 입냄새의 정..
-
봄철에 급증하는 양극성 장애와 조울증 테스트해보기건강한 삶 2022. 5. 11. 12:22
봄철이면 마음이 싱숭생숭해지면서 감정 기복이 심해지는 경우가 있습니다. 날씨는 따뜻해지는데 오히려 우울감이 늘어가는 바람에 일상생활이 힘들어질 수도 있습니다. 혹시 내가 조울증일까라고 생각되는 분이 있으시다면 테스트를 받아보시기 바랍니다. 양극성 장애란 흔히 기분장애를 앓는 사람 중 우울 삽화와 조증 삽화 모두를 나타내는 사람들이나 조증 삽화만을 가진 사람을 양극성 장애(조울증)로 진단합니다. 양극성 장애는 양극성 장애 I형, 양극성 장애 II형, 기분 순환 장애, 달리 분류되지 않는 양극성 장애 등으로 분류하고 있습니다. 원인 유전적 요인, 생물학적 요인, 심리사회적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발병을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 증상 양극성 장애는 우울증과는 임상적으로 뚜렷하게 구별이 가능한 ..
-
오미크론보다 전파력 50% 센 변이 등장/확진자 반등 가능성건강한 삶/코로나정보 2022. 5. 10. 19:28
미국에서 유행 중인 코로나19 오미크론 하위 변이 BA.2.12.1 감염자가 국내에서 추가로 발견됐다고 합니다. 사회적 거리두기 완화와 실외 마스크 해제로 새로운 일상으로 접어들 무렵에 들려온 소식이라 당황스럽기만 합니다. 해당 변이가 이달 말쯤 신규 확진자 반등세를 이끌 수 있다는 전망도 나올 수 있기에 빠른 시일 내 감시체계를 강화해야 할 시점입니다. BA.2.12.1변이 BA.2.12.1 변이는 최근 미국에서 맹위를 떨치는 오미크론 하위 변이입니다. 지난달 초만 해도 2만 9000명까지 떨어졌던 미국의 일주일 평균 일일 확진자 수는 해당 변이 유행 뒤 한 달여 만에 77만 명 이상으로 치솟았다고 합니다. 전파력은 기존 오미크론 변이보다 50% 이상 높다고 합니다. 국내 첫 확진자 발견 미국에서 유행..
-
다이어트 후 떨어진 체력과 기초 대사량 늘리는 꿀팁건강한 삶 2022. 5. 6. 15:48
노출의 계절 여름이 다가오고 있습니다. 아직은 일교차가 심하지만 낮에는 제법 덥습니다. 벌써부터 반팔과 배꼽티를 입는 사람도 눈에 띕니다. 자신감 있게 노출을 하기 위해 다이어트를 하는 사람이 많은데요. 다이어트를 하고 난 후에 체력이 떨어져서 면역력에 문제가 생기거나 물만 마셨는데도 살이 찐다는 사람이 있습니다. 이는 인체의 기초 대사량 때문인데요. 자세히 알아보겠습니다. 기초 대사량이란 기초대사량(Basal Metabolic Rate)이란 기본적인 생체 기능을 수행하는데 필요한 최소한의 열량을 말하며 하루 소모 열량의 60~70%를 차지합니다. 기초 대사량이 다이어트에 미치는 영향 기초 대사량은 개인차가 매우 커서 다이어트에 미치는 영향이 매우 크다고 할 수 있겠습니다. 기초대사량의 70~80%가 제..