건강한 삶
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혈액암에 걸리는 이유와 원인 및 종류·생존율·증상과 치료 방법건강한 삶 2022. 9. 18. 16:13
얼마 전 안성기 배우의 혈액암 투병 소식으로 인해 많은 분들이 혈액암에 대한 관심이 높아졌는데요. 혈액암은 국내 암 발 생율 10위를 기록하고 있다고 합니다. 선천적인 경우를 제외하고 나이가 들수록 유병률이 증가하는데요. 오늘은 혈액암에 걸리는 이유와 원인 및 종류, 생존율, 증상과 치료법에 대해 소개해 드리겠습니다. 혈액암이란 전체 암 환자의 10% 정도를 차지하는 혈액암은 전신을 순환하는 혈액 내에 떠다니는 백혈구, 적혈구, 혈소판 등 혈액세포에서 발생하는 암입니다. 신체의 80%에 해당하는 수분과 혈액, 혈관에 문제를 발생시킵니다. 이 때문에 위암, 폐암 등과 달리 진단할 때 이미 전신에 퍼져 있고 진행이 매우 빠릅니다. 따라서 수술은 효과가 없고 방사선 치료도 극히 일부에서만 치료 효과를 기대할 ..
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액상과당의 진실과 유해성 정리건강한 삶 2022. 9. 17. 16:18
액상과당이 설탕보다 안 좋을 수 있다는 인식이 퍼지면서 액상과당의 유해성에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 우리가 먹는 가공식품에는 액상과당과 설탕이 많이 포함되어 있는데요. 지나친 당분 섭취는 건강에 해를 끼치는 만큼 적정량의 당분 섭취가 필요합니다. 과연 액상과당이 설탕보다 얼마나 더 건강에 나쁜 식품인지 자세히 알아보겠습니다. 액상과당의 정의 고과당 옥수수 시럽은 포도당과 과당의 혼합물로 식품에 단맛을 첨가하기 위해 사용되는 첨가물입니다. 옥수수(콘) 시럽'이라고 하면 대부분 이것을 의미하며, '결정과당(과당 100%)', '액상과당(과당 50% 내외)', '포도당 시럽(과당 일부 함유)' 등으로 표기되며 언젠가부터 기타과당으로 표기하고 있습니다. 액상과당이 과당 55%, 포도당 40%, 맥아당 등..
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코로나 후유증으로 많이 겪는 증상과 원인· 대처 방법건강한 삶/코로나정보 2022. 9. 14. 15:04
코로나 감염 후 후유증과 합병증으로 많이 힘들어하는 분들이 있는데요. 특히 많이 겪는 후유증과 합병증의 증상은 어떤 것이며 원인과 대처법은 무엇인지 알아보겠습니다. 코로나 감염 후 다양한 합병증 코로나19 감염 후 다양한 합병증을 겪은 사람들이 많은데요. 특히 호흡기 증상과 함께 단순 어지러움을 경험한 환자는 8~20%, 회전성 어지럼증을 경험한 환자는 2~12%로 보고됩니다. 원인 코로나 후유증으로 어지러움을 겪는 원인은 다양한 가설이 제시되고 있습니다. 1.SARS-CoV2 바이러스의 내이(속귀)(속귀) 또는 중추신경계로의 직접적인 확산 2. 코로나19 증상 완화 및 치료를 위한 약물 복용에 따른 부작용 3. 코로나19 감염에 따른 다양한 염증 인자의 증가 4. 코로나19 바이러스에 의한 손상으로 생..
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뱃살 나오는 의외의 이유와 뱃살 쉽게 빼는 방법건강한 삶 2022. 9. 10. 21:35
뱃살은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 다발성 대사질환을 유발하는 주범입니다. 뱃살이 문제가 되는 이유는 내장 지방 때문입니다. 복부 깊숙이 장기를 둘러싸고 있는 내장 지방에서 세포 손상을 일으키는 화학 물질이 분비됩니다. 이로 인해 내장 기관과 혈관이 손상을 입는데요. 과체중이거나 비만이 아니더라도 복부에 지방이 과다하면 건강에 좋지 않습니다. 뱃살은 빼기가 무척 힘든데요. 뱃살이 나오는 뜻밖의 이유와 뱃살을 쉽게 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 대사증후군이란 대사증후군은 어느 하나의 질환이 아니라 복부, 고혈압, 높은 혈당, 이상지질혈증 등 여러 대사 위험요인들이 동시에 한 사람에게 나타나는 것을 말합니다. 대사증후군 여부를 판단하기 위해서는 허리둘레부터 측정해야 합니다. 이후 혈압과 공복 시 혈액검..
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추석 연휴 기간 코로나 의료 정보 안내 총 정리건강한 삶 2022. 9. 9. 21:21
그동안 코로나로 인해 명절에 고향 방문을 자제해 왔었는데요. 사회적 거리두기가 해제된 만큼 이번 추석엔 고향 방문이 크게 늘 것으로 예상됩니다. 그러나 많은 사람들이 일시에 움직이는 만큼 개인 간의 방역수칙과 위생은 철저히 해야 하는데요. 만약 고향 방문 전후 코로나 증상이 있으면 진단 검사 및 진료를 받아야 합니다. 오늘은 추석 연휴기간에 무료로 검사를 받을 수 있는 선별 진료소와 약국을 안내해 드리겠습니다. 추석 연휴 기간 무료 PCR검사 운영 시민들이 무료로 PCR 검사를 받을 수 있도록 추석 연휴 기간 동안 경기·전남·경남 등 9개 고속도로 휴게소에 임시선별검사소를 설치합니다. ▷ 원스톱 진료기관 운영 원스톱 진료기관은 약 6000개를 운영하고 부족 지역에는 보건소 등에서 먹는 치료제 처방이 가능..
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디지털 치매 극복에 도움 되는 생활 습관/디지털 치매 자가 진단 10가지건강한 삶 2022. 9. 8. 20:38
컴퓨터와 스마트폰, 내비게이션 등 디지털 기기는 우리의 일상생활에 편리함을 주지만 지나치게 의존하다 보면 인식과 기억력, 계산 능력 등이 떨어지는데요. 덕분에 ‘디지털 치매’라는 신조어가 생겨났습니다. 오늘은 젊은이들에게 급증하고 있는 디지털 치매 극복에 도움 되는 생활 습관과 디지털 치매 자가진단 10가지에 대해 소개해 드리겠습니다. 디지털 치매란 ‘디지털치매’란 휴대폰과 컴퓨터 등 디지털 기기가 인간에게 필요한 기억을 대신 저장해 주기 때문에 여기에 지나치게 의존하면서 기억력이나 계산 능력이 크게 떨어지는 상태를 뜻합니다. 특히 젊은 층에서 많이 나타나며 ‘젊은(Young)’과 ‘알츠하이머(Alzheimer)’가 결합된 용어로 ‘영츠하이머’라는 말까지 생겨났습니다. ◐ 증상 이러한 ‘디지털치매’ 상태..
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암 발병 위험도를 낮출 수 있는 5가지 방법건강한 삶 2022. 9. 6. 16:01
의학과 의술의 발전과 함께 요즘은 암 치료도 많은 발전을 이뤘지만, 지금도 암은 여전히 불치병의 대명사로 불립니다. 다른 병에 비해 그만큼 치료가 힘들고 치명률이 높기 때문일 것입니다. 그래서 암은 조기 발견이 중요한데, 그보다 더 중요한 것은 암에 걸리지 않도록 하는 것입니다. 암 역시 평소 관리에 따라 발병률을 낮출 수 있답니다. 그렇다고 해서 암을 확실하게 막을 수 있다는 것은 아닙니다. 하지만 다행스러운 것은 맘만 먹으면 누구나 암 발병률을 현저하게 낮출 수 있다는 것입니다 전문가들이 제시하는 암 발병 위험도를 낮출 수 있는 다섯 가지 방법을 확인하고 실천해 보세요. 별거 아닌 이 다섯 가지 방법이 건강에 도움을 줄 것입니다. 암 발병 위험도를 낮추는 방법 1. 금연 및 알코올 제한 흔히 흡연을 ..
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화 잘 내는 사람이 살찐다/화 다스리는 방법 5가지건강한 삶 2022. 8. 30. 20:38
주변에 화를 참지 못하는 사람이 한 두 명씩은 있을 겁니다. 이렇게 화를 불쑥불쑥 잘 내는 사람은 비만이 될 가능성이 높다는 연구 결과가 있는데요. 프랑스 연구팀이 영국인 6484명을 대상으로 20년 동안 이들의 성격과 비만도와의 상관관계를 조사했습니다. 적대성 심리 검사 조사 대상자들은 적대성 심리 검사를 받았으며, 이후 네 번에 걸쳐 비만도 측정을 받았습니다. 적대성 심리 검사 당시부터 적대적인 사람은 그렇지 않은 사람보다 비만도가 높았는데요. 하지만 이후 20년간 남녀 사이엔 차이가 발생했습니다. 적대적 성격의 여성은 조사 기간 내내 그렇지 않은 사람보다 평균 몸무게가 더 나가는 상관관계가 유지됐습니다. 반면 남성은 나이가 들수록 체중 증가가 점점 더 심해지는 것으로 나타났습니다. ▶ 적대적 성격이..