건강한 삶
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코로나 재택치료 생활지원금 개선 방안 정리건강한 삶/코로나정보 2022. 2. 13. 16:28
코로나19 재택치료 환자가 20만 명이 넘었다고 합니다. 이렇듯 매일 코로나 확진자의 숫자는 경신되고 있습니다. 마스크를 안전하게 착용하고 있지만 왠지 불안해집니다. 어느 순간 코로나로 확진되어 재택 치료자가 될 수 있다는 생각에 너도 나도 자가진단검사 키트와 산소포화도 측정기를 구매하고 있습니다. 재택 치료자가 되면 생활지원금은 얼마를 받을 수 있으며 어떻게 신청하는지 자세히 알려드리겠습니다. 모든 확진자 재택치료 ■ 연령이나 본인 동의 여부 관계없이 모든 확진자는 재택치료를 기본으로 합니다. 입원요인이 있는 등 재택치료가 어려운 경우에만 병상 배정을 요청합니다. ■ 특별한 사유가 없다면 방역당국의 판단을 따라야 하며, 이를 위반할 경우 감염병 예방법에 따라 1년 이하의 징역, 1천만원 이하의 벌금 제..
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몸의 만성 염증을 줄여주는 놀라운 식품 총 정리건강한 삶 2022. 2. 10. 23:06
음식이 건강을 지배한다는 말이 있습니다. 우리가 먹는 음식은 에너지원으로 쓰일 뿐만 아니라 유전자의 발현을 조절해 실제로 우리 몸을 변화시킨다고 합니다. 즉, 내가 먹는 음식에 따라 나의 장내 세균도 변한다고 합니다. 이 변화가 중요한 이유는 장내 세균총이 몸 전체의 염증반응에 영향을 미치기 때문입니다. 질병 발생에 영향을 미칠 수 있다는 뜻이기도 합니다. 이러한 장내세균총을 좋게 만들어 주며 만성 염증을 줄여주는 놀라운 식품이 있다고 해서 소개해 드리고자 합니다 염증 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응을 말합니다. 예를 들어 외상이나 화상, 세균 침입 따위에 대하여 몸의 일부에 충혈, 부종, 발열, 통증을 일으키는 증상입니다. º 염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속해서..
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코로나 19 각자도생 재택 치료 방법 정리건강한 삶/코로나정보 2022. 2. 8. 23:43
전파력 강한 오미크론이 지배종으로 자리 잡으면서 방역대책이 새롭게 바뀌고 있습니다. 그동안은 코로나 확진자를 생활치료센터 등에서 치료했으나 앞으론 고위험군에 대해서만 재택치료 및 건강 모니터링을 한다고 합니다. 일반 환자들은 보건 당국의 집중적인 관리 없이 스스로 건강을 살펴야 합니다. 말하자면 각자도생 방역이 시작된 것입니다. 새롭게 바뀐 재택치료 방법에 대해서 나이별 상황별로 정리해 드리겠습니다. ◈ 새롭게 바뀐 코로나 19 재택 치료 방법 ① 보건 당국은 GPS기반 앱을 통해 자가 격리자 이탈 여부를 관리하던 것을 폐지합니다. ② 확진자가 직접 설문조사 URL 주소에 접속해 접촉자 등을 기입해야 합니다. ③ 보건소는 확진자의 현재 증상, 기저질환 등 건강상태를 확인하고, 비대면진료 등 재택치료 시 ..
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유방암이 발생하는 원인과 예방에 좋은 습관건강한 삶 2022. 2. 7. 23:12
유방암은 우리나라 여성에게 발생하는 전체 암 중 갑상선암에 이어 두 번째로 흔한 암입니다. 유방암은 여성만 걸리는 게 아니라 남성도 걸립니다. 물론 99.5 % 이상이 여성입니다. 유방암은 서구화된 식생활과 모유 수유 감소로 인해 증가하고 있는 추세라고 합니다. 오늘은 유방암의 원인과 예방에 좋은 습관은 무엇인지 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. ◆ 유방암의 정의와 발생하는 원인 ▶정의 유방암은 유방과 유방 옆의 조직에 생긴 악성 종양입니다. 유방젖줄, 유방 젖샘에서 시작된 암이 가장 많습니다. ▶원인 ① 모친이나 자매 중에 유방암에 걸린 사람이 있는 경우에 유방암에 걸린 확률이 높아집니다. ② 칼로리가 높은 식사 지방이 많은 식사를 자주 하는 비만 여성 ③ 초경이 빠르거나 폐경 연령이 늦은 여성 ④ 자..
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코로나 19 자가검사 진단키트 올바른 사용 방법건강한 삶/코로나정보 2022. 2. 6. 16:28
올해부터 급속도로 늘어난 오미크론 확산에 대응하고자 새로운 진단 검사 체계가 2월 3일부터 도입되었습니다. 우선 적용지역에서는 오미크론 우세화에 따라 급증하는 확진자 및 검사 수요에 대비하여 체계 전환이 이루어지는데요. 새롭게 바뀌어진 검사 방법과 올바른 자가검사 진단키트 사용법에 알려드리겠습니다. ◈ 진단검사 방법 1) 고 위험군 우선검사필요군에 해당하는 국민은 기존과 같이 선별 진료소(보건소, 임시 선별 검사소)에서 바로 PCR 검사를 받을 수 있습니다. ▶역학 연관자 ① 보건소에서 밀접 접촉 등의 이유로 PCR 검사를 요청받은 자 ② 의사소견서 보유자 ③ 진료 과정에서 의사가 코로나19 검사가 필요하다고 소견서를 작성해 준 환자 ▶ 60세 이상 ① 코로나19 의심 시 선별 진료소에서 즉시 PCR 검..
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항문 가려움증 지속되는 이유와 해결 방법건강한 삶 2022. 2. 5. 16:03
가족이나 친한 사람에게도 쉽게 말을 못 꺼내는 병이 있습니다. 바로 항문 가려움증입니다. 은밀한 곳이 간지럽기 때문에 가렵다고 마구 긁을 수도 없고 치료하려고 선뜻 병원에 가기도 망설여지는 게 사실입니다. 항문 가려움증은 특히 자는 시간에 심해지기 때문에 수면에 방해가 되기도 합니다. 오늘은 항문 가려움증이 지속되는 이유와 치료방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 항문 가려움증이 발생하는 이유 1) ‘변비나 설사’ 때문에 가려움증을 유발할 수 있습니다. 대변의 형태 자체가 지나치게 딱딱하거나 무르면 그 자체로 항문 피부를 자극합니다. 특히 대변을 자주 보지 못하고 대변을 볼 때마다 딱딱한 경우 대변을 보면서 항문이 살짝 찢어지는 치열이 발생하여 가려움증을 자극합니다. 항문이 찢어져 통증이 생기면 항문 ..
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코로나 백신 접종 후 주의해야 할 심근염과 심낭염 증상건강한 삶/코로나정보 2022. 2. 1. 23:58
2019년 발생한 코로나 바이러스로 인해 백신 접종을 3차까지 맞았습니다. 저는 2차 때 약간의 부작용을 경험했었는데요. 주사 맞은 왼쪽 팔이 많이 부어올랐으며 심한 두통과 함께 이마에 두드러기가 몇 달 동안 지속되기도 했습니다. 화이자나 모더나 접종 후 드물게 심낭염과 심근염이란 부작용이 발생할 수 있다고도 합니다. 두 질병의 차이는 무엇이며 증상은 어떠한지 알아보도록 하겠습니다. ■ 심근염 정의 심근염이라는 것은 심장근육(심근)의 일부 또는 넓은 범위에 염증이 일어나서 심근이 손상 되는 질환을 말합니다. 심장을 움직이는 주된 작용을 하는 것은 심장근육으로, 심장 근육이 병들면 심장 기능의 장애, 즉 심부전이 올 수 있습니다. ■ 원인 1) 세균이나 바이러스 감염, 심근 대사 장애, 고혈압 등과 류마티..
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녹농균이란(또는 슈도모나스 감염)건강한 삶 2022. 1. 31. 17:27
녹농균 감염 또는 슈도모나스 감염이라고도 하는 녹농균은 의외로 우리 생활 주변에 늘 존재하는 균이라고 합니다. 특히 목욕탕에서 기생하기 쉽다고 하는데요. 다 쓴 샴푸통에 조금이나마 남아있는 샴푸를 재활용하기 위해 물을 넣고 사용할 때 녹농균이 발생하기 쉽다고 합니다. 알뜰하게 사용한다고 제가 주로 하던 방법이었는데요. 당장 그만둬야겠습니다. ▣ 정의 슈도모나스 감염은 슈도모나스(녹농균)에 감염되어 나타나는 질환입니다. 슈도모나스는 달콤한 냄새의 녹색을 띠는 고름을 생산한다고 해서 녹농균이라고 합니다. 녹농균은 토양이나 물속 등 자연계에 광범위하게 존재하는 세균으로, 강한 병원성 균입니다. 이 균에 의하여 폐렴, 복강 내 감염, 수술 후 창상 감염, 골관절염, 연부 조직 감염 등이 발생할 수 있습니다. ■..