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에어프라이어 미니오븐 토스트기 겸용 처음 사용한 생생 후기소소한 일상 2022. 1. 22. 00:10
▷ 오랜만에 소소한 일상 한 편 올리려고 합니다. 제목이 참으로 긴데요. 3 in1 제품이라 그렇습니다. 말하자면 한 가지 제품으로 세 가지 기기를 겸용할 수 있다는 뜻입니다. 이번에 아들이 제 생일 선물이라고 거금을 주었는데요. 평상시 같으면 하나도 안 쓰고 저금을 했을 겁니다. 하지만 이번 만큼은 나를 위한 선물을 주고 싶었습니다. 그래서 오래전부터 사고 싶었던 전기 오븐을 큰맘 먹고 구매를 했습니다. 저는 군고구마를 무척 좋아하는데요. 그동안은 마트에서 산 5,000원짜리 직화냄비로 구워 먹곤 했습니다. 한데 우리 집 가스레인지는 과열 방지 센서가 있어서 온도가 높아지면 가스가 자동으로 꺼집니다. 그래서 센서에 납작한 조약돌을 줏어다 떨어지지 않게 올리고 그 위에 직화냄비를 올려놓고 굽곤 했습니다...
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파킨슨 병의 알아야 할 4가지와 예방, 치료 방법건강한 삶 2022. 1. 20. 23:08
치매, 뇌졸중과 함께 노인성 3대 질환으로 꼽히는 파킨슨병은 노인인구가 늘어나면서 발병률도 높아지고 있습니다. 최근에는 노인뿐만 아니라 50대 이하 중년, 20~30대에서도 발견되며 드물게 10대의 젊은 환자도 있다고 합니다. 오늘은 파킨슨병의 알아야 할 4가지와 예방법 그리고 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◈ 정의 - 파킨슨병은 중뇌의 흑질부에서 신경전달물질 ‘도파민’을 분비하는 신경세포가 소실돼 나타납니다. 파킨슨병은 알츠하이머 다음으로 흔한 퇴행성 뇌신경질환으로, 인구 고령화에 따라 환자가 급증하고 있는 추세입니다. 그러나 아직까지 발병 원인이나 진행 기전이 명확히 밝혀지지 않아, 현재 치료법은 근본적 치료가 아닌 증상 완화를 목표로 합니다. 1) 신경 세포 손상으로 발생 ▶ 파킨슨..
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늘어가는 공황 장애, 다양한 원인과 치료 방법건강한 삶 2022. 1. 18. 20:51
▷ 복잡한 현대사회에서 살아가는 우리는 스트레스에 취약합니다. 수험생, 직장인, 자영업자, 실업자, 살림하는 주부, 스포트라이트를 받는 연예인들까지 많은 스트레스를 받으며 살아가고 있습니다. 공황장애란 병은 이경규 씨가 이 병에 걸렸었다고 고백하는 바람에 많은 사람에게 알려지게 되었습니다. 개그맨 정찬우, 정형돈 씨도 공황장애로 힘들어하고 있다고 합니다. 오늘은 공황장애란 무엇이며 어떻게 치료해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 정의 1. 공황장애는 극심한 불안함과 함께 호흡곤란, 식은땀, 질식감, 심장 두근거림 등 발작 증상이 나타나는 질환입니다. 대부분 복합적 원인으로 발생하며, 증상도 개인에 따라 매우 다양하다고 합니다. 호흡곤란, 가슴통증 등 내과적 증상과도 유사한 점이 많아 진단에 어려움을 겪..
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해외 송금을 위한 국내 은행별 swift code(은행식별코드) 정리티스토리 2022. 1. 18. 00:44
▷ 티스토리를 운영하다 광고수익이 발생하면 애드센스에서 지급금을 받을 수 있습니다. 지급금을 받으려면 계좌 등록을 해야 합니다. 애드센스에 접속해서 계좌번호를 등록하려면 은행 코드를 입력해야 하는데요. 그전에 미리 은행 코드를 검색하시는 게 좋습니다. 티스토리 운영자들은 수수료가 무료이거나 저렴한 은행을 원하기에 꼭 필요한 은행 코드만 선별해서 알려드리도록 하겠습니다. 그전에 swift code란 무엇인지 간략히 알아보도록 하겠습니다. swift code란 ▶ SWIFT 코드는 특정 은행 또는 지점을 지정하는 데 사용되는 은행 식별자 코드(BIC)의 표준 형식입니다. 이러한 코드는 은행 간 송금 시 사용되며, 특히 국제 송금을 위해 사용됩니다. 은행은 또한 이러한 코드를 사용하여 메시지 간에 메시지를 교..
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알레르기 비염의 관리 방법과 예방법건강한 삶 2022. 1. 16. 16:33
코로나 19로 힘든 와중에 초미세먼지와 미세먼지가 발생해 외부 활동이 더욱 움츠러들고 있는 요즘입니다. 추운 날씨에 실내에만 머무르다 보면 알레르기 비염 있으신 분들은 더욱 고통받기 마련입니다. 이럴 때일수록 환기가 더욱 필요합니다. 제 경우 아침 저녁으로 30분 정도 환기를 합니다. 답답한 공기를 개선하고 상쾌한 공기를 들이마시면 추운 것은 그다지 참기 힘든 일이 아닙니다. 오늘은 흔한 질병인 알레르기 비염의 관리 요령과 예방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 알레르기 비염이란 ▷ 알레르기 비염은 성인과 소아 모두에게 가장 흔하게 발생되는 질환 중 하나로 코 점막이 다양한 원인물질에 대해 과민반응을 나타내는 알레르기 질환의 하나입니다. ▷ 우리나라에서도 인구의 15-20%가 알레르기 비염을 앓고 있다고..
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여성이 걸리기 쉬운 류마티스 관절염 증상과 치료법건강한 삶 2022. 1. 15. 16:35
▶ 류머티즘이란(rheumatism 또는 rheumatic disorders) - 류머티즘 관절염은 체내 면역체계의 오류로 자신의 몸을 공격하여 관절 내 발생한 염증이 지속되어 점차 관절이 파괴되는 것을 말합니다. 전체 인구의 0.5~1%가 류머티즘 관절염으로 고생하고 있으며 남성보다 여성에게서 3~5배 정도 많이 발생합니다. 전체 여성 환자 중 60대 환자가 가장 많고, 40대부터 70대 사이의 환자가 80%를 차지한 만큼 중년 여성이 특히 주의하고 예방해야 할 질환입니다. ▶ 원인 - 류마티스 관절염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적으로 류머티즘 관절염의 소인이 있는 사람이 어떤 외부 자극을 받으면 인체 내 면역체계가 자신의 몸을 비정상적으로 공격하여 염증이 발생한다고 추정되고 ..
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겨울철에 주의해야 할 당뇨 관리와 예방건강한 삶 2022. 1. 14. 15:48
당뇨병은 제 주변에도 한 두 명 정도 있을 정도로 흔한 질환입니다. 특히 추운 겨울철에 가장 조심해야 할 질병 중에 하나가 바로 당뇨병입니다. 오늘은 추운 겨울을 대비해서 어떻게 관리하고 예방해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 당뇨란 - 당뇨병은 인슐린(insulin)의 분비량이 줄거나 인슐린이 정상적인 기능을 못해 혈액 속의 포도당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. - 우리 몸은 탄수화물을 섭취해 소화효소로 포도당을 만들어 혈액으로 흡수해 에너지원으로 이용하는데 이때 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능 하는데 부족하거나 작용이 원활하지 않아 체내에 흡수된 포도당이 혈액 속에 쌓여 소변으로 넘쳐 나오는 상태를‘당뇨병’이라고 합니다. - 당..
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티스토리 구글 애드센스 PIN 등록 방법티스토리 2022. 1. 12. 23:05
▣ 티스토리를 개설하고 광고 게재를 하고 난 후에 10달러가 넘어가면 구글 애드센스에서 우편물이 도착합니다. 티스토리 수익을 받기 위한 PIN 번호 제출을 구글 애드센스에 등록해야 합니다.▣ ▶ 처음 티스토리를 개설할 때만 해도 PIN 번호를 입력하는 날이 멀게만 느껴졌었는데요. 신경 안 쓸려고 해도 매일 우편함을 들여다보곤 했습니다. 드디어 오늘 퇴근하고 우편함에 꽂혀 있는 구글 애드센스 로고가 적혀 있는 우편물을 보니 마치 연인의 편지를 받은 듯 기분이 좋았습니다. ▶ 우편물이 도착하기까지는 3주가 걸린다고 했는데요. 제 경우엔 정확히 2주가 걸렸습니다. 저녁을 재빨리 먹고 구글 애드센스에 접속합니다. 티스토리 선배님들처럼 PIN번호 입력하는 포스팅 꼭 해보고 싶었는데 그날이 바로 오늘입니다. 이제부..