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나이 들수록 반드시 단백질 섭취해야 하는 이유건강한 삶 2023. 5. 2. 21:59
나이 들수록 단백질이 중요해지는데요. 노년기에 가장 중요한 영양소이기 때문입니다. 탄수화물, 지방과 함께 3대 필수 영양소인 단백질은 근육과 밀접한 관계가 있는데요. 근육의 핵심 성분이 단백질이기 때문입니다. 단백질을 적게 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지 알아보겠습니다. 단백질을 적게 먹을 경우 1. 나이가 들수록 단백질이 든 음식을 자주 먹지 않고 운동까지 게을리하면 근육은 빠르게 소실됩니다. 2. 영양 불균형으로 인해 면역력이 떨어질 뿐만 아니라 많은 변화가 나타납니다. 3. 근육이 줄고 기초대사량이 떨어집니다. 기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지입니다. 기초대사량이 높으면 몸을 쓰지 않아도 스스로 소비하는 칼로리가 늘어 살이 덜 찝니다. 혈당에도 영향 단백질 부족은 혈당에도 영향..
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주가 조작 연루 의혹에 휩싸인 임창정, 피해자라 주장다양한인물 2023. 4. 28. 21:33
최근 프랑스계 증권사인 소시에떼제네랄(SG) 증권의 대량 매물로 인한 일부 종목 주가 폭락 사태가 이어지며 피해가 속출하고 있는데요. 금융당국은 특정 세력이 주가를 조작한 정황을 포착하고 조사에 착수했습니다. 이번 주가조작 사태로 인해 약 1000명의 투자자가 피해를 본 것으로 알려졌고 이 중에는 정재계 인사와 연예인 등 유명 인사가 다수 포함됐습니다. SG증권발 주가 급락 사태 이들 주가조작 일당들은 2020년부터 투자자 명의로 개통한 휴대전화로 주가를 끌어올리고 통정거래를 했습니다. 거액 투자자한테는 노트북을 지급하고 원격으로 본인들이 대신해서 주식 매매를 했습니다. 통정거래란 매수할 사람과 매도할 사람이 가격을 미리 정해 놓고 일정 시간에 주식을 서로 매매하는 것으로 마치 거래가 활발하게 일어나는 ..
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스마트폰 사용할수록 뇌종양 발생률 증가건강한 삶 2023. 4. 26. 15:23
스마트폰 보급률이 높아질수록 뇌종양 발생률이 증가하는 연관성이 관찰됐다고 합니다. 인하대학교 의대 연구팀은 휴대전화 사용과 악성 종양 발생의 연관성을 연구하기 위해 1985~2019년 국제전기통신연합(ITU) 통계와, 1999~2018년 국립암센터 국가암데이터센터 내 한국인 데이터를 분석했는데요. 자세한 내용 알아보겠습니다. 뇌종양이란 뇌종양 즉 두개강 내 종양은 뇌조직이나 뇌를 싸고 있는 막으로부터 발생되는 원발성 두개강 내 종양과 두개골이나 그 주변 구조물 혹은 뇌에서 멀리 떨어진 부위로부터 전이된 이차성 두개강 내 종양을 총칭하여 일컫는 말입니다. 보통 장기에 악성 종양이 있다면 '암'이라고 하는데요. 뇌종양은 다릅니다. 일반적인 암과는 다른 특성 때문인데요. 뇌에는 뇌혈관장벽이 있어 종양이 암처럼..
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전세 사기 수법 종류와 피해 예방 대책 정리생활정보/금융정보 2023. 4. 24. 15:50
전세사기 피해자들의 주택이 경매로 넘어가 보증금 회수를 못하는 등의 문제가 확대되며 피해자들의 극단적 선택이 이어지는 등 전세사기 피해가 일파만파 커지고 있는데요. 특히 사회초년생들의 피해가 커지고 있어 정부가 대책 마련에 부심하고 있습니다. 깡통 전세가 생기는 이유 깡통 전세란 집주인의 주택담보대축과 세입자의 전세보증금을 합한 금액이 집값의 80%를 넘어선 물건을 말합니다. 가령 5억짜리 집이 주담대 1억 원, 전세보증금 4억 원으로 이뤄진 경우 사실상 '빚'만으로 이뤄진 깡통 전세입니다. GAP투자 매물 이런 집은 보통 '갭투자' 매물일 가능성이 높은데요. 매매가격과 전세가격의 차이가 적은 매물을 사들인 뒤 추후 집값이 오르면 되팔아 시세차익을 남깁니다. 갭투자는 전세가율을 크게 높여 전세보증금으로 ..
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엠폭스(원숭이두창) 확진자 증가에 따른 테마주 정리생활정보/금융정보 2023. 4. 22. 14:56
엠폭스(원숭이두창) 확진자가 국내에서 잇따라 발생되고 있어 관련주에 투자자들의 관심이 쏠리고 있는데요. 엠폭스는 지난해 6월 국내에서 처음 발생했습니다. 엔데믹 기조 전환 속에 내림세를 타던 코로나19 진단키트주들은 최근 확산세가 늘어나면서 다시금 주목받고 있는데요. 엠폭스 관련 테마주에 관해 정리해 드리겠습니다. 엠폭스란(원숭이두창) 엠폭스의 옛 명칭은 원숭이두창입니다. 지난해 12월 질병청은 원숭이두창이라는 명칭을 엠폭스로 변경했는데요. '원숭이두창'은 특정 집단·인종·지역에 대한 차별 및 낙인적 용어로 사용된다는 점에 따라 WHO는 명칭을 엠폭스(MPOX)로 변경하라고 권고한 바 있습니다. 증상 엠폭스의 증상으로는 발열, 오한, 림프절 부종, 피로, 근육통과 요통, 두통, 인후통, 코막힘, 기침 등..
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아몬드 물에 불린 후 먹어야 하는 놀라운 이유 7가지/먹는 방법건강한 삶 2023. 4. 20. 15:12
견과류가 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있는데요. 견과류 중에서도 최근 가장 각광받는 것은 바로 아몬드입니다. 아몬드는 단백질과 비타민 E, 불포화지방산 등 필수영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 간식입니다. 생아몬드는 그냥 섭취하기보다는 물에 불려서 먹으면 영양소 흡수가 높다고 하는데요. 아몬드를 물에 불린 후 먹어야 하는 놀라운 이유 7가지와 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아몬드 물에 불린 후 먹어야 하는 이유와 먹는 방법 그 이유는 껍질에 있는 '피틴산' 때문입니다. 아몬드 껍질의 피틴산 탄닌은 마그네슘 칼슘 아연 철분 같은 미네랄 흡수를 감소시켜 아몬드 효능을 떨어뜨린다고 하는데요. 하지만 수용성이라 물에 담그면 쉽게 제거할 수 있다고 합니다. 이렇듯 아몬드를 물에 불리고 섭취하면 영양..
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강동원·블랙핑크 로제 열애설 터진 이유다양한인물/다양한소식 2023. 4. 18. 12:32
배우 강동원이 16세 연하 그룹 블랙핑크 멤버 로제와 열애설에 휩싸였는데요. 로제 소속사 YG엔터테인먼트는 로제와 관련해 아티스트의 사적 영역으로 확인이 불가하다고 전했습니다. 강동원과 로제의 열애설은 각종 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어 상에서 두 사람이 커플 목걸이, 커플룩을 착용한다는 설이 제기되면서부터 시작됐습니다. 강동원, 로제 프로필 강동원은 42세, 로제(본명:박채영)는 26살로 두 사람의 공통점은 지난해까지 같은 소속사였다는 것뿐이며 현재 로제(블랙핑크)만 YG엔터테인먼트 소속입니다. 강동원, 로제 열애설 증거 모음 최근 온라인 커뮤니티에는 "강동원과 로제가 열애 중임을 증명하는 증거들이 나왔다"라는 글이 올라왔는데 해당 게시글에 따르면 두 사람은 현재 열애 중이며 다수의 증거가 포착된 상태..
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2027년까지 자살률 낮추기 위한 5대 추진 전략/치료비 지원생활정보 2023. 4. 16. 13:17
우리나라는 OECD 국가 중 자살률 1위라는 불명예를 얻고 있는데요. 정부는 자살률을 최소 30% 줄이기 위해 자살예방정책을 추진한다고 합니다. 정부는 14일 자살예방정책위원회를 개최해 이같은 내용의 ‘제5차 자살예방기본계획(2023~2027년)’을 확정했는데요. 과연 정부의 예방정책이 얼마나 효과를 발휘할지 관심을 모으고 있습니다. 자살로부터 안전한 사회구현 기본계획은 '자살로부터 안전한 사회 구현'을 비전으로 자살률(인구 10만명 당 자살사망자 수)을 2021년 26명에서 2027년 18.2명으로 30% 줄이는 게 목표입니다. 자살률 낮추기 위한 5대 추진 전략 1. 생명 안전망 구축 2. 자살 위험요인 감소 3. 사후관리 강화 4. 대상자 맞춤형 자살 예방 5. 효율적 자살 예방 추진 기반 강화 정..