스트레스성 위염 치료 방법

 

 

▶만병의 원인이 되는 스트레스는 적당하면 신체와 정신에 활력을 불어넣어 줍니다. 하지만 스트레스의 강도가 심해지고 스트레스에 지속적으로 노출되면  정서적 갈등과 불안을 일으키게 됩니다. 

스트레스로 인한 병 중 하나인 스트레스성 위염은 현대인들에게 흔하게 나타나는 질병입니다. 대다수 한국인들은 한 번 이상 소화불량이나 스트레스성 위염을 경험할 정도입니다. 오늘은 스트레스성 위염의 원인과 치료방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

스트레스로인한 위염증상

 

 

 

초기에 치료하는 것이 좋은 스트레스성 위염

 

■ 스트레스성 위염 증상은 스트레스에 따라 증상이 재발하는 경우가 많기 때문에 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

위장은 제 2의 뇌라고 불릴 만큼 뇌의 영향을 많이 받는 장기라고 합니다. 위장의 기능은 사람의 감정의 조절하는 자율신경계에 의해 지배를 받고 있습니다. 자율신경이 위를 압박하면 운동력을 떨어뜨리고 위산의 분비도 줄게 만들어서 조금만 음식을 섭취해도 위가 쉽게 늘어나며 쉽게 불쾌감이 듭니다.

 

 

초기 증상

■ 스트레스 위염 초기 증상으로는 아무 이유 없이 명치 쪽이 아프거나 식전에 속이 쓰리고 식후에는 소화불량을 호소하게 됩니다. 스트레스성 위염 증상을 개선하기 위해서는 스트레스성 위염 약을 복용합니다. 스트레스성 위염 약은 제산제나 위산 억제제 등의 약물이 있습니다.. 만약 급격한 체중감소와 빈혈, 검은 대변 등의 증상이 명치가 쓰린 위염 증상과 함께 느껴진다면 신속히 병원에 내원하여 정밀진단을 받아야 합니다.

 

■ 문제는 스트레스로 인해 찾아오게 되는 위염 증상의 경우 마땅한 치료법이 없어 대다수의 분들은 증상이 지속이 되어도 속수무책으로 당하게 되는 경우가 많습니다.

 

■ 이러한 스트레스성 위염은 자칫 방치를 하게 될 경우에는 각종 위장질환으로 발전할 수 있으며, 전신 쇠약감이나 체중감소, 무기력증, 만성두통, 수명장애나 우울증 등의 다른 질환으로 발전할 수 있습니다.

 

 

위염이란,

 

■ 스트레스성 급성 위염이라는 용어는 갑작스러운 위통, 팽만감, 구토 등 상부위장관 증상이 있을 때 편의상 부르는 말입니다.

 

■ 위염은 위를 보호하는 위점막에 염증이 생기는 질환을 뜻하는 말로써, 특별한 바이러스나 원인 질환 없이 스트레스로 인해 위경련이나 소화불량, 속 쓰림이나 위염 증상을 유발하게 되는 질환을 뜻합니다.

■ 신경성 위염이라고 불리우는 이 질환은 주로 심한 상복부 통증이나 위통, 복통을 유발하게 되면서 지속적인 속쓰림이나 소화불량을 유발하기도 하며, 심한 경우에는 오심이나 구토, 발열을 유발하기도 하는 만큼 각별한 주의가 필요합니다.

 

스트레스성 위염 자가진단

 

1) 스트레스를 쉽게 받는다.

 

2) 스트레스로 잦은 소화 불량을 겪는다.

 

3) 스트레스를 받으면 속이 쓰리거나 위산이 역류한다.

 

4) 평소 소화불량이 자주 반복이 된다.

 

5) 과식 또는 급체 증상이 아님에도 소화불량이 나타난다.

 

6) 구토 증상이 있다.

 

7) 속이 메스껍고, 더부룩 하다.

 

8) 원인을 알 수 없는 두통이 반복된다.

 

9) 잦은 설사 또는 배변 장애가 있다.

 

10) 명치 부근이 답답하고 싸한 통증이 반복이 되며 지속적인 통증 또는 불쾌감이 있다.

 

11) 소화제를 먹지 않으면 속이 편하지 않다.

 

12) 식욕저하로 체중감소 증상이 있다.

 

13) 손발이 차거나 냉증이 있다.

 

14) 조금만 과식을 하거나, 빨리 먹어도 위의 부담이 된다.

 

 

위 증상 중 4개 정도가 해당이 된다면 가급적 검사를 받아 확인을 해 보시는 게 좋습니다.

 

 

 

스트레스성 위염 치료 방법

 

 

위의 기질적인 병변이 없어 나타나게 되는 질환이니 만큼 뚜렷한 치료법을 찾기가 어렵습니다.

이러한 이유로  위에 좋은 음식을 복용하여 증상을 완화시키고 예방을 하는 것이 좋은 방법 이기도 합니다.

 

 

위염증상에좋은음식

 

 

1) 양배추

- 위나 장의 건강이 좋지 않을 때 치료제로도 사용되는 것이 바로 양배추입니다.. 믹서기에 갈아 주스로 만들어 먹으면 좋습니다.

 

2) 토마토

- 토마토는 위염을 가라앉히는 효능이 뛰어나며, 토마토의 신맛에는 구연산과 사과산, 호박산 등이 함유되어 있어 위염에 좋습니다.

 

3) 무즙

- 무에 함유되어 있는 소화효소는 위염에 특히 좋으며, 무를 먹게 되면 가슴에 느껴지게 되는 통증을 완화 시킬 뿐만 아니라 위염도 가라앉히는 효과를 볼 수 있습니다.

 

4) 꿀

- 꿀물처럼 따뜻한 물에 개어서 마시게 되면 위염을 진정시킬 수 있으며, 숙취해소의 효능과 함께 독소를 배출하는 꿀은 위염에 좋습니다.

 

5) 우유

- 우유는 위산이 과도하게 나오는 것을 막아주고, 위벽이 상하지 않게 도와줄 수 있는 역할을 가지고

있습니다. 술을 마시기 전에 우유를 마시는 것처럼 위의 부담감을 줄여주기 때문에 함께 마시면 좋습니다.